Güçlü, dengeli ve dinç bacaklar mı istiyorsun? Legify ile uyluklarını, kuadrisepslerini, hamstringlerini ve baldırlarını hedef alan bacak antrenmanları artık cebinde. Alt vücudunu evde, hiçbir ekipmana ihtiyaç duymadan çalıştır. NEDEN LEGIFY? 2012'den beri milyonlarca kişinin güvendiği orijinal 3B kişisel antrenör: 50 milyon indirme ve YouTube'da bir milyar izlenme.

Taklitlerinden sakının ;-) BACAKLARINA ODAKLAN Lunge, adım çıkışı (step up), duvar oturuşu (wall sit) ve iç uyluk hareketleriyle bacaklarını baştan aşağı biçimlendir. İster ince ve tonik hatlar, ister daha fazla kas ve kuvvet hedefle; her seviyeye uygun egzersizler seni bekliyor.

EVDE, EKIPMANSIZ - Uzmanlarımızın hazırladığı bacak antrenmanlarından birini seç - Kendi ideal antrenmanını oluştur - Egzersizleri ve sürelerini kişiselleştir SEVIYENE GÖRE Yeni başlayan da, ileri düzey de kendine uygun bir zorluk bulur. Adım adım ilerleyen planlarla uyluk ve baldırlarını istikrarlı biçimde güçlendir.

3B ANTRENÖRLE ÖĞREN Her egzersizin bir açıklaması, adım adım talimatı ve hareketin 3B ön izlemesi var. Böylece doğru formu kaparsın. - Egzersiz kütüphanesine göz at - En önemli bacak hareketlerinin videolarını izle - Kaçınman gereken sık hataları öğren RITIMLE ANTRENMAN Sanal antrenör, ne yapacağını ve ne zaman yapacağını göstererek antrenman boyunca sana rehberlik eder.

Antrenörünü ve ritim türünü kendine göre ayarla. Günlük birkaç dakika, erkek ya da kadın herkes için güçlü bacakların yolunu açar. Legify'ı indir ve ilk bacak antrenmanına bugün başla.