Bacaklar için antrenman (Android)

"8 dakikada karın kası" uygulamasını biz başlattık...Taklitlerinden sakının ;-)

Önemli:

Bir egzersizimizi gerçekleştirdikten sonra zayıflayacağınıza ve de kusursuz bir karına, etkileyici kalçalara, çelik göğüslere sahip olacağınıza söz vermiyoruz....

Egzersiz dünyasında size kesin sonuçlar vaad eden kimseye asla güvenmeyin çünkü kendinizden başka hiçkimse size bunu garanti edemez; her bir egzersiz programının başarısı için temel unsurlar şunlardır: istek ve azim.