Pilates Egzersizleri (Android)

Mobil uygulamamızda evde kolayca yapabileceğiniz pilates egzersizleri gösterilmektedir. Pilates her yaştan herkesin yapabileceği hareketler içerdiği için tüm dünyada popülerliği artmaktadır.

Düzenli olarak pilates egzersizleri yapmanın bir çok faydası vardır

-> Pilates yapanlar düzgün ve dik bir duruşa sahip olur.
-> Sakatlanma riskini azaltır.
-> Boyunuzu uzatır.
-> Kilo vermeniz yardımcı olur.
-> Kendinizi daha zinde ve sağlıklı hissedersiniz.
-> Kas ve eklemlerinizi güçlenir, dengeniz gelişir.


Uygulama ne hakkında


pilates egzersizleri

pilates mat egzersizleri

pilates top egzersizleri