Hey, aktif hayatınızı canlı tutan uygulama olan Gentler Streak'e hoş geldiniz! Ödüllü bir sağlık ve fitness takipçisi, günlük yeteneklerinize uyum sağlayan kişiselleştirilmiş rehberlik sunar; bunun tersi de geçerli değildir. Sürekli değil tutarlı hareket etmek isteyenler için. Küçük bir bağımsız ekip tarafından özenle inşa edildi.

• 2024 Apple Tasarım Ödülü - Sosyal Etki | 2022 Yılın Apple Watch Uygulaması | Günün Uygulaması | Editörün Seçimi
• The Verge, Forbes, TechCrunch ve daha fazlasında öne çıkıyor. ÖZEL VERİLER ÖZEL KALIR Sağlık ve fitness verileriniz hiçbir harici işleme gerek kalmadan Apple HealthKit aracılığıyla cihazda kalır. GÜNLÜK HAZIRLIK HAZIRLIĞINIZI ANLAYIN [ANA SAĞLIK ÖLÇÜMLERİ] Gününüze, önemli hayati değerlerin ve uykunun bir özetiyle başlayın; bu, değişiklikleri hissetmeden önce tespit etmenize yardımcı olur. Hazır olma durumunuza yanıt veren egzersiz önerileri alın. Bu bilgiyi size yaklaştırmak için ana ekran widget'larını ayarlayın. [TAM UYKU ANALİZİ] Uyku başlangıcından ne kadar onarıcı uyku aldığınıza kadar her şeyi görün. Kalıpları tespit etmek ve uyku hijyeninizi iyileştirmek için 14 gecenin üzerindeki uyku süresi, tutarlılık ve aşamalardaki trendleri görüntüleyin. [GÜNLÜK ADIMLAR, FARKLI BİR ŞEKİLDE YAPILIR] Artık günlük adımları, mesafeyi, yürüme süresini, çıkılan uçuşları ve yürüme kalp atış hızını 14 günlük trend özetiyle takip edebilirsiniz. Yaklaşımımız sizi adım adım hedefleri kovalamaya zorlamaz. Bunun yerine, günlük hareket kalıplarınızı anlamanıza yardımcı olur; günlük yürüyüş yapanlar ve kronik rahatsızlıkları idare edenler için idealdir. [BİSİKLETİNİZLE AKTİVİTELERİ SENKRONİZE EDİN] Her adet döngüsü aşamasının günlük stres toleransını öğrenin ve "Akış Egzersizleri" gibi egzersiz önerilerinin yanı sıra adet döneminiz başladığında ara vermenize olanak tanıyan mevcut durumunuz için destek alın. KOŞULLARINIZA GÖRE AKTİF KALMAK [SERİ VE DURUM] Dinlenme günleri gerektirdiğinde bile vücudunuzun ihtiyaçlarını takip ederek serinizi canlı tutun. Hayat gerçekleştiğinde (hastalık, yaralanma veya tatil gibi) durumunuzu gerçek hayatı yansıtacak şekilde ayarlayın ve suçluluk duygusundan kurtulun. [ÖDÜLLÜ APPLE WATCH ANTRENMAN TAKİPÇİSİ] Antrenman yoğunluğunuzu yönetmek ve aşırı antrenmandan kaçınmak için gerçek zamanlı antrenman efektlerini ve kalp atış hızı bölgelerini takip edin. Gün içinde çok fazla zorlamaya ne zaman yaklaştığınızı tam olarak bilmek için "aşırı uzanma" için geri sayım alın. [KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ANTRENMAN TAKİBİ] Ev işlerinden çeşitli antrenmanlara kadar 140'tan fazla aktiviteyi ayrıntılı haritalar ve ölçüm tablolarıyla takip edin ve sağlıklı aktivite seviyelerinizde kalın. [KİŞİYE ÖZEL GÜNLÜK EGZERSİZLER] Hazırlık durumunuza göre dinlenmeden yüksek yoğunluklu egzersizlere kadar günlük öneriler alın. Go Gentler'ın nöbet içi önerileri, egzersiz sürenizi ve/veya yoğunluğunuzu yukarı veya aşağı ölçeklendirmenize olanak tanır. SON EĞİTİM DERGİSİ [KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ ÖZETLER] Antrenman özetlerinizi kişiselleştirilmiş bir fitness günlüğüne dönüştürün. Bunları sizin için önemli olan ayrıntılarla özelleştirin: antrenmanları yeniden adlandırın, notlar, fotoğraflar ekleyin ve favori seanslarınızı işaretleyin. Ayrıca, gerektiğinde RPE grafiğini kullanarak eforu ayarlayın. [İLERLEME ŞEMALARI] Haftalık, aylık ve yıllık özet de dahil olmak üzere haftalık, aylık ve yıllık grafiklerle ilerlemeniz. [CANLI AKTİVİTE VE WIDGET'LAR] iPhone'da takip için Canlı Etkinlik'i ve Ana Ekran ve Kilit ekranlarınızdaki etkileşimli widget'ları kullanın. [HEPSİNE ERİŞİLEBİLİR] Kalın metin, dinamik yazı, azaltılmış şeffaflık, artırılmış kontrast, hareket ayarları ve seslendirme dahil olmak üzere erişilebilirlik tercihleri için tam destek. Gelişmiş özellikler ve aile paylaşımı için aylık, yıllık veya ömür boyu planlarla Gentler Streak Premium'a yükseltin. Otomatik yenileme, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece abonelik otomatik olarak yenilenir. Cari dönemin bitiminden 24 saat önce hesaptan yenileme ücreti alınacaktır. Ayarlar > Apple Kimliği > Abonelikler bölümünde planları yönetin ve otomatik yenilemeyi kapatın. Gentler Streak'in tıbbi bir cihaz olmadığını ve profesyonel tıbbi tavsiyelerin yerini almaması gerektiğini lütfen unutmayın. Hizmet şartları: https://gentler.app/terms/ Gizlilik politikası: https://gentler.app/privacy