Her hafta markete ne kadar harcamak istediğini ve alışverişi nereden yaptığını söyle (BİM, A101, Migros, ŞOK, CarrefourSA ya da başka bir market). Mealbird sana bütün haftanın yemek planını hazırlar: bu tutara sığan yedi günlük ev yemekleri, reyonlara göre sıralı bir alışveriş listesi ve her ürünün tahmini fiyatı. Market fiyatları tahminidir ve uygulama bunu açıkça söyler. İşin bir de hesap tarafı var.

Hedefin, vücudun, gerçekte ne kadar yemek yaptığın ve neleri yemediğin hakkında birkaç soruyu cevapla. Plan sana ulaşmadan önce her günün proteinini ve kalorisini USDA FoodData Central verilerinden toplayıp hedeflerinle karşılaştırıyoruz. Tahmin yok. Haftalık ortalama yok. Sadece hesap, her gün ayrı ayrı, doğrudan ekranında.

MEALBIRD NELER SUNAR

• Bütün haftanın planı. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeği; gerçek tarifler, net porsiyonlar ve gerçekçi pişirme süreleriyle.
• Bütçe senin elinde. Her hafta ne kadar harcayacağına ve nereden alışveriş yapacağına sen karar verirsin; alışveriş listesi girdiğin tutarla karşılaştırılır.
• Her gün için kanıt. Her günün kendi protein ve kalori değerleri var; bir çubuk, günün hedef aralığında tam olarak nereye düştüğünü gösterir. Eksik kalan bir gün sessizce gözden kaçmaz.
• Satır satır hesap. Bir yemeğe dokun; her malzemenin gramını, USDA verilerindeki kaydını ve toplamı veren çarpımı gör.
• Planla birebir uyan alışveriş listesi. Reyonlara göre sıralı, tahmini fiyatlı ve bütçenle karşılaştırılmış. Bu hafta yediklerinin tutarı ile kasada paketlere ödeyeceğin toplam iki ayrı tutar olarak gösterilir, çünkü gerçekten iki ayrı tutardır.
• İstersen toplu pişirme. Bir kez pişirip dört kez yiyeceğini söylersen plan buna göre hazırlanır ve hangi yemeklerin tekrar ettiğini gösterir.
• Senin mutfağın, senin kuralların. Beslenme tarzın, alerjilerin, sevdiğin malzemeler, asla yemediklerin, elindeki mutfak aletleri, kaç kişiye yemek yaptığın ve hangi öğünleri kendin hallettiğin.
• Yemeği değiştir ya da dışarıda ye. İkisinde de onaylamadan önce neyin değişeceğini görürsün.
• Haftayı paylaş. Birlikte yemek yediğin kişilere aile kodunu gönder: herkes yemekleri, kendi porsiyonunu ve birlikte işaretlenen alışveriş listesini görür.

MEALBIRD NELER YAPMAZ

• Tahmin yürütmez. Planındaki yemeklerin bütün besin değerleri USDA verilerinden hesaplanır, bir dil modelinin tahmini değildir.
• Planını arkandan sessizce değiştirmez.
• Tahmini gerçekmiş gibi sunmaz. Market fiyatları tahmin olarak işaretlenir, çünkü tahmindir. Kontrol edilmiş besin değerleri açıkça yazılır, çünkü tahmin değildir. Kullanım koşulları: https://mealbird.app/terms Gizlilik politikası: https://mealbird.app/privacy Mealbird tıbbi bir cihaz değildir ve tıbbi tavsiye vermez. Beslenmende değişiklik yapmadan önce, özellikle bir sağlık sorunun varsa, bir doktora ya da diyetisyene danış.