WHOOP, kapsamlı sağlık öngörülerini günlük eylemlere dönüştüren önde gelen giyilebilir cihazdır. WHOOP, her saniye düzinelerce veri noktası yakalayarak kişiselleştirilmiş Uyku, Zorlanma, Dinlenme, Stres ve sağlık analizlerini 7/24 sunar.

WHOOP, bu içgörüleri vücudunuzun benzersiz fizyolojisine dayalı koçluk sağlamak için kullanır ve ne zaman yatmanız gerektiğinden, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak yeni günlük davranışlara kadar her şeyi önerir. WHOOP'ta yeniyseniz hem giyilebilir cihazı hem de uygulamayı 1 ay boyunca ücretsiz deneyebilirsiniz. Şartlar ve koşullar geçerlidir.

WHOOP ekransızdır, dolayısıyla tüm verileriniz dikkatiniz dağılmadan sağlığınıza odaklanmanız için WHOOP uygulamasında saklanır. WHOOP uygulaması bir WHOOP giyilebilir cihaz gerektirir. Nasıl çalışır: Healthspan*: Yaşınızı ölçmenin ve Yaşlanma Hızınızı yavaşlatmanın güçlü bir yolu. Önde gelen uzun ömür araştırmalarıyla desteklenen bu rapor, uzun vadede sağlığınızı etkileyen günlük alışkanlıkları belirler.

Uyku: WHOOP, Uyku Performansınızı ölçerek her gece ne kadar iyi uyuduğunuzu anlamanıza yardımcı olur. WHOOP her sabah %0 ila %100 arasında bir Uyku puanı sağlar. Uyku Planlayıcı, alışkanlıklarınıza, programınıza ve hedeflerinize göre ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu hesaplar. Tamamen dinlendiğinizde veya belirli bir saatte hafif titreşimle uyanan bir Dokunsal Alarm bile ayarlayabilirsiniz.

Kaliteli uyku, sağlık sürenizi, metabolik zihinsel dayanıklılığınızı, iyileşmenizi ve performansınızı iyileştirmek için gereklidir. Dinlenme: WHOOP, kalp atış hızı değişkenliğinizi, dinlenme kalp atış hızınızı, uykunuzu ve solunum hızınızı ölçerek performansa ne kadar hazır olduğunuzu bilmenizi sağlar. %1'den %99'a kadar bir ölçekte günlük bir Kurtarma puanı alacaksınız.

Yeşil alanda olduğunuzda zorlanmaya hazırsınız, sarı veya kırmızı alanda olduğunuzda ise antrenman programınızı değerlendirmek isteyebilirsiniz. Zorlanma: WHOOP aktivitenizi takip etmekten daha fazlasını yapar; vücudunuza yüklediğiniz taleplerin en kapsamlı görünümünü size sunmak için kardiyovasküler ve kas eforunu ölçer.

Strain Target her gün 0'dan 21'e kadar bir Strain puanı sağlayacak ve Recovery puanınıza göre en uygun hedef egzersiz aralığınızı önerecektir. Stres: WHOOP, stres yaratan etkenleri saptamanız, fizyolojik yanıtınızı anlamanız ve başa çıkmanıza yardımcı olacak teknikleri keşfetmeniz için size günlük bilgiler sunar.

0-3 arasında gerçek zamanlı bir stres puanı alın ve puanınıza göre uyanıklığınızı artırmak veya rahatlamanızı artırmak için bir nefes çalışması seansı seçin. Davranışlar: WHOOP, bu davranışların vücudunuzu nasıl etkilediğini daha iyi anlamak için alkol alımı, ilaç kullanımı ve daha fazlası gibi 160'tan fazla günlük alışkanlığı ve davranışı izler.

WHOOP, davranış değişikliği için haftalık rehberlik sağlar ve Günlük ve Haftalık Plan özellikleriyle sorumluluk hedeflerinin belirlenmesine yardımcı olur. WHOOP Koçu: Sağlığınız ve kondisyonunuzla ilgili sorular sorun ve son derece kişiselleştirilmiş, isteğe bağlı yanıtlar alın.

Benzersiz biyometrik verilerinizi, en son performans bilimini ve üretken yapay zekayı kullanan WHOOP Coach, antrenman planlarından neden yorgun hissettiğinize kadar her konuda yanıtlar üretir. Adet Döngüsü Analizleri: Beşinci yaşamsal işaretinizi daha iyi anlamak ve adet döngüsüne dayalı özelleştirilmiş bilgiler elde etmek için adet takibinin ötesine geçin. WHOOP uygulamasında başka neler yapabilirsiniz:

• Ayrıntılara dalın: Davranışlarınızı, antrenmanınızı, uykunuzu ve daha fazlasını hedeflerinize göre ayarlamak için kalp atış hızı bölgelerini, VO Max'i, adımları ve zaman içindeki diğer trendleri görün.
• Bir ekibe katılın: Bir ekibe katılarak motive olun ve sorumluluk sahibi olun. Uygulamada takım arkadaşlarınızla doğrudan sohbet edin veya antrenör olarak takımınızın antrenmanının nasıl gittiğini görün.
• Apple Health: WHOOP, etkinlikleri senkronize etmek ve deneyiminizi kişiselleştirmek için Apple'ın Health uygulamasıyla entegre olur. WHOOP, genel fitness ve sağlıklı yaşam amaçlarına yönelik tasarlanmış ürünler ve hizmetler sunmaktadır. WHOOP ürünleri ve hizmetleri tıbbi cihazlar değildir, herhangi bir hastalığı tedavi etme veya teşhis etme amacı taşımaz ve profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavinin yerine kullanılmamalıdır. WHOOP ürünleri ve hizmetleri aracılığıyla sunulan tüm içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığın ve performansın geleceğini keşfedin.
• Bazı kullanılabilirlik kısıtlamaları geçerlidir.