Beslenmeni kilo vermek, kas kütleni artırmak ya da kilonu korumak için düzenle. CalZen kalori hedefini hesaplar, damak zevkine göre menüler hazırlar ve ilerlemeni takip etmene yardımcı olur.

Dünya genelinde 3 milyondan fazla indirme.

Beslenme günlüğü ve barkod okuyucu - Yediklerini fotoğrafla, sesle veya yazarak kaydet - Ürünlerin barkodlarını okutarak kalori ve makro besin değerlerini ekle - Her öğünün ve günün toplam kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lif miktarını takip et

Ürün veritabanında yoksa eklemek için ambalajın ve besin değeri tablosunun fotoğrafını çek.

Haftalık menü - Kalori ve makro besin hedeflerine uygun porsiyonlarla 7 günlük menü al - Beslenme kısıtlamalarını, sevmediğin yiyecekleri ve sevdiğin mutfakları belirt - Yemek yapmaya ne kadar zaman ayırabileceğini seç.

Tarifler mutfaktaki deneyimini de dikkate alır - Fotoğraflı, adım adım tariflerle yemek hazırla ve pişirdiğin yemeği doğrudan günlüğüne ekle - Haftanın alışverişini tek listeyle yap ve aldığın ürünleri işaretle

Kilo ve ilerleme - Hedefine nasıl yaklaştığını görmek için kilonu ve vücut ölçülerini kaydet - Kilo grafiklerinden haftalar içindeki değişimleri takip et - Beslenmenin hedeflerinle ne kadar örtüştüğünü görmek için kalori ve makro besin istatistiklerini incele - Vücudundaki değişimleri zaman içinde karşılaştırmak için ilerleme fotoğraflarını sakla

GLP-1 günlüğü Doktorunun reçete ettiği bir GLP-1 ilacı kullanıyorsan kayıtlarını beslenmeni ve kilonu takip ettiğin uygulamada tut. - Dozlarını kaydet - İlacın için hatırlatıcılar ayarla - Nasıl hissettiğini not et ve geçmiş kayıtlarını incele

İçtiğin suyu kaydet, günlük hedefini belirle ve önceki günlerde ne kadar su içtiğini geçmişinden gör.

Adımlarını, antrenmanlarını ve aktiviteyle yaktığın kalorileri beslenme günlüğünün yanında görmek için Apple Health'i bağla.

Yiyeceklerin yapay zekâyla analizi abonelik gerektirir. Her haftalık menü ayrı bir tek seferlik satın alımla ödenir, otomatik yenilenmez.

Sorular ve fikirler: [email protected] Kullanım koşulları: https://calzen.ai/terms Gizlilik politikası: https://calzen.ai/privacy

CalZen tıbbi bir uygulama veya tıbbi cihaz değildir. Tanı koymaz, hastalıkları tedavi etmez ve doktor tavsiyesinin yerini tutmaz. Kalori ve besin değerleri tahminidir. Beslenmeni, egzersiz düzenini, ilaçlarını veya dozlarını değiştirmeden önce her zaman doktoruna danış. İlaç ve doz konusunda doktorunun talimatlarına uy.